rek-oefeningen
Lenigheid
Als je iemand wilt uitleggen wat lenigheid is, kun je deze
foto gebruiken. Lenigheid speelt bij vrijwel alle onderdelen
van het ballet een belangrijke rol.
Een ballerina zal iedere dag uren moeten oefenen om de
nodige lenigheid te krijgen en te behouden. En wat te
denken van de Koreaanse gevechtsport taekwondo.
Hierbij zijn hoge trappen toegestaan en die kun je alleen
goed uitvoeren als je lenig genoeg bent.
We laten tenslotte een video zien waarin wordt uitgelegd hoe je de split kunt trainen.
