voeding
eet je wel
gezond

Overgewicht

Als het om voeding gaat willen we ons beperken tot maar één meting: heb je last van overgewicht?
Om na te gaan hoe het daarmee staat, ga je uit van je gewicht (in kg) en je deelt dat door het getal dat je krijgt als je je lengte (in meter) met zichzelf vermenigvuldigd, dus: gewicht/(lengte*lengte).

De waarde die je zo krijgt noemen we (Engelse term): Body Mass Index (BMI)

Met behulp van deze link kun je je waarden voor gewicht, lengte en leeftijd invullen om zo je BMI te vinden: link
(scroll naar beneden en je ziet een invulvlak)