Uithoudings-vermogen
Een bekende meting is bijvoorbeeld dat je uitgaat van een vaste tijd waarin gelopen wordt en je meet dan hoe ver je komt. Dat is de basis van de zogenaamde Cooper-test.
Kracht
Wij kijken naar 2 metingen:
- hoever kun je springen met 2 benen tegelijkertijd;
- hoe lang kun je met gebogen armen aan een rekstok hangen.
Snelheid
We kijken naar hoe snel je een afstand van 10 keer 5 meter aflegt.
Lenigheid
Meten is moeilijk en daarom wordt er vaak met een jury gewerkt. Toch zullen we ook hier met een meetmethode werken. We kijken dan hoever je voorover kunt buigen..
